Zatrzymywanie wody w organizmie, to poważny problem, którego nie należy lekceważyć. Nie tylko negatywnie wpływa na codzienne samopoczucie i swobodę we własnym ciele, ale zignorowany może prowadzić do rozległych obrzęków oraz częstych bólów głowy. Z zatrzymywaniem nadmiaru wody w ciele dochodzi wtedy, gdy tracimy mniej płynu niż go dostarczamy. Najprostszą przyczyną takiego procesu jest regularne spożywanie posiłków zawierających duże ilości soli, która dostając się do krwioobiegu w wyniku wchłaniania produktów trawienia powoduje wzrost ciśnienia osmotycznego krwi, przez co potrzeba większej objętości wody, aby przywrócić homeostazę. Dodatkowo, dochodzi wtedy do obrzęku, poprzez nagromadzenie się limfy w przestrzeni międzykomórkowej. Ta uciążliwa dolegliwość układu limfatycznego, spowodowana jest również przyjmowaniem zbyt małej ilości płynów a także zaburzeniami hormonalnymi, szczególnie w odniesieniu do cyklu miesiączkowego. Podstawowymi objawami zatrzymywania wody w organizmie są opuchnięte dłonie (trudności z nakładaniem lub zdejmowaniem biżuterii), stopy i twarz, uczucie przewlekłego zmęczenia i ociężałości, a także pogłębiający się, tkliwy cellulit. Wymienione symptomy często nasilają się podczas letnich upałów oraz tuż przed rozpoczęciem się miesiączki. Skutki tej dolegliwości potrafią skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie, dlatego konieczne jest usuwanie zbędnej wody z organizmu oraz wdrożenie skutecznej profilaktyki, aby spowolnić lub całkowicie wyeliminować problem retencji wody.
Rozwiązania:
Przy łagodnych przypadkach zatrzymywania nadmiaru wody w organizmie rozwiązaniem mogą okazać się proste zmiany w codziennym funkcjonowaniu, takie jak: zwiększenie aktywności fizycznej, zbilansowanie diety (przede wszystkim ograniczenie soli) oraz unikanie spożywania alkoholu. W przypadku braku czasu na regularne treningi, rozwiązaniem mogą okazać się ograniczenie długotrwałego spędzania czasu w pozycji siedzącej lub stojącej oraz wprowadzenie drobnych przerw na „rozruszanie się”. Może jednak dojść do sytuacji, w której domowe sposoby okażą się niewystarczające. W takiej sytuacji, należy wspomagać się profesjonalnymi zabiegami kosmetologicznymi. Najlepszą metodą na pozbycie się nagromadzonej w organizmie wody są zabiegi drenujące, czyli masaż wykorzystujący podciśnienie. Podczas pierwszego spotkania zostanie opracowany szczegółowy schemat terapii, obejmujący liczbę i odstępy między poszczególnymi zabiegami. Należy zaznaczyć, że aby terapia przyniosła upragnione rezultaty należy poddać się całej serii drenaży, mimo że już po pierwszym zabiegu odczuwalna jest znacząca ulga. Bardzo ważne jest, aby u osób z potwierdzoną skłonnością do powstawania obrzęków wynikających z retencji wody, wykonywane były zabiegi przypominające, których częstotliwość będzie mniejsza niż ta panująca w serii. Nie tylko pozwolą one zabezpieczyć ciało przed nawrotem problemu, ale również zapobiegną rozwojowi cellulitu wodnego.